Uma modalidade para todos!
Não impondo barreiras de idade ou sexo para a sua prática, o Tae Kwon Do oferece uma série de benefícios à saúde física e mental.
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Tae kwon do para Crianças e Adolescentes
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Nesta fase, de muitas dúvidas e descobertas, é importantíssimo que seus filhos estejam praticando uma atividade saudável, que prega o respeito e a disciplina, para canalizar toda a energia acumulada em algo positivo.
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Nesta fase, de muitas dúvidas e descobertas, é importantíssimo que seus filhos estejam praticando uma atividade saudável, que prega o respeito e a disciplina, para canalizar toda a energia acumulada em algo positivo.
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Benefícios do Taekwondo para as Mulheres
Taekwondo é muito praticado pelas mulheres, sendo que, os exercícios propostos em aula, trabalham intensamente a musculatura dos glúteos, abdômen e pernas. Nos treinos de nível avançado chega-se a perder até 700 kcal em uma hora. Requisitos como agilidade, flexibilidade e elegância, características naturais das mulheres, facilitam também para que elas se destaquem nesta prática.
Taekwondo é muito praticado pelas mulheres, sendo que, os exercícios propostos em aula, trabalham intensamente a musculatura dos glúteos, abdômen e pernas. Nos treinos de nível avançado chega-se a perder até 700 kcal em uma hora. Requisitos como agilidade, flexibilidade e elegância, características naturais das mulheres, facilitam também para que elas se destaquem nesta prática.
Benefícios do Taekwondo para os Homens
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Para aqueles que procuram alguma atividade física, o Taekwondo é uma excelente opção, pois, trabalha muito com o condicionamento físico, espírito esportivo e ainda, é um método eficiente de defesa pessoal. Autoconfiança, autodisciplina e domínio mental podem ser obtidos através da prática dessa modalidade esportiva.
TAE KWON DO SIGNIFICA:
movimentos básicos de ataque e defesa,
luta, defesa pessoal, quebramento, flexibilidade e teoria.
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TAE KWON DO SIGNIFICA:
Tae: Saltar, voar, chutar ou quebrar com o pé.
Kwon: Socar ou destruir com os punhos/ mãos.
Do: Arte, caminho.Caminho Dos Pés e Das Mãos.
Kwon: Socar ou destruir com os punhos/ mãos.
Do: Arte, caminho.Caminho Dos Pés e Das Mãos.
O que é Tae Kwon Do?
Conceitualmente, Tae kwon do é a técnica de combate sem armas, para defesa pessoal, envolvendo a habilidade do emprego de pés, mãos e punhos. Traduzindo Tae Kwon Do: ''ARTE DE USAR OS PÉS E MÃOS NA LUTA ATRAVÉS DA MENTE''. O Taekwondo é esporte olímpico devido a seus belos chutes, habilidade física, técnica e tática, altamente disciplinar.
Como se divide o Tae Kwon Do?
O Tae Kwon Do se divide basicamente em:movimentos básicos de ataque e defesa,
luta, defesa pessoal, quebramento, flexibilidade e teoria.
